- 고혈압은 왜 위험한가?
혈압이 높은 상태가 계속되면 혈관을 막아 파열시키거나 심장의 근육을 비대하게 만들어
심부전증이라는 심장기능 상실증을 일으키기 때문. 혈관을 막아 파열시키는 원인은 높은 혈압에 의해
혈관 안에 작은 상처가 생기면 그 상처를 치료하려고 백혈구가 모여 혈관이 좁아지게 되고
그로인해 막힌 혈관에 높은 압력이 걸린다. 반면에 심장은 높은 혈압을 만들어 내기위해
혈액을 밀어올리는데 이런과정이 지속되면 심장의 근육이 점차적으로 두꺼워져 신축성이 떨어지게 되고
나중에는 정상적으로 작동을 못하는 심부전증을 일으키게 된다.
- 염분을 섭취하면 고혈압이 되는 이유는?
염분의 과다섭취는 혈액의 염분농도를 증가시키게 되는데 그 염분 농도를 묽히기 위해서
수분이 혈관 안으로 들어오게 된다. 그러면 혈관의 압력이 높아져서 고혈압이 되는 것.
신장으로 혈액이 여과될 때, 노폐물은 소변으로 배출되는 반면, 수분이나 염분 등 체내에서 필요한 것은
세뇨관을 통해 혈액으로 재흡수되는데, 식염은 통상, 99%가 재흡수되기 때문에
과다 섭취된 염분은 배출되기가 어렵다. 현재 한국인의 1일 염분 섭취량은 13-15g 정도인데,
6g 정도가 이상적이라고 하니까 염분의 양을 지금의 반으로 줄여야만 염분으로 인한 고혈압을 막을 수 있다.