잦은 설사, 복부팽만 뿐만 아니라 만성 피로, 알러지 질환 등 여러 증상을 유발하는 '새는장증후군'에 대해 얘기해 볼까 합니다.

 -새는 장 증후군요? 이건 무슨 질환인가요? 

장 세포가 손상되거나 세포사이에 작용하는 단백질에 의해 장 내벽에 미세한 구멍이 형성된다고 해서 '장누수증후군'이라고도 하지요. 

장이 새게 되면 장에 있던 내용물 중 일부가 혈관과 림프계로 누출될 수 있겠지요. 음식 뿐만 아니라 다양한 독소들이 들어올 수 있습니다. 

불완전하게 소화된 단백질, 박테리아, 감염성 유기체, 몸밖으로 배출되어야 할 독성물질이 그것입니다.

 -그것들이 들어오면 어떤 증상이 발생할까요? 

이런 것들이 장에 생긴 구멍을 통해 누출되면, 면역세포는 이들을 침입자로 인식하고 이에 대해 반응하기 때문에 면역체계에 이상이 생겨요. 

그럼 전신 염증과 자가면역질환을 비롯한 다양한 건강 문제가 발생합니다. 

 -원인이 뭔가요? 

잦은 스트레스와 수면부족으로 시달리는 현대인들의 잘못된 생활습관이죠. 식단은 달콤한 음식과 특히 글루텐이 들어있는 밀가루와 튀긴 음식이 장건강을 해치고요. 

탄산이 들어간 음료수와 음주도 중요한 원인입니다. 또 약물과 환경호르몬 등도 원인입니다. 

이것들로 약해진 장을 통해 독소와 유해균들이 신체 내부로 침투하여 장기와 피부에 심각한 증상과 질병의 원인이 되고 있습니다. 

이로 인해 또 우리는 통증과 스트레스를 받게 되니 계속 악순환을 반복할 수 밖에 없습니다.

 -좋지 않은 습관은 버리고, 또 어떤 방법이 있나요?

장누수 증후군을 치료하고 장면역을 회복하기 위한 5단계를 시행해보는데요.  

첫 번째로 장내 환경을 악화 시키는 음식물 섭취를 제한하고, 유해균을 제거하기 위해 단기간의 항생제 요법을 합니다. 

두 번째 단계에서는 장의 기능 회복을 돕습니다. 세 번째로는 장내 환경을 개선하기 위해 고농도 유산균을 복용합니다. 

그 다음엔 장점막 재생을 위해 필요한 영양소인 초유, 글루타민, 미네랄 등을 복용하고요. 

마지막으로는 건강한 식단 및 올바른 생활습관 즉, 수면, 운동, 스트레스 조절, 자세교정 등을 통해 지속적으로 장건강을 유지할 수 있도록 합니다.