먼저 담석증과 결석증은 어떻게 다른가요?

담석은 콜레스테롤이 뭉친거고 결석은 칼슘덩어리가 뭉친거라고 생각하시면 되어요

그럼 결석증은 왜 생기는 건지..... 그 원인은 무엇인가요?

칼슘은 우리몸에 없어서는 안되는 물질인데요,

칼슘의 1%는 혈액에 있고 99%는 뼈에 있죠,

그런데 사실 이 1%가 매우 중요합니다, 

칼슘이 없으면 근육이 수축을 안하기 때문이죠,

그래서 혈액중의 칼슘이 부족하면 뼈에서 빼서 쓰는 시스템인데요,

우리가 음식으로 먹는 칼슘은 양을 조절할 수가 있어요,

필요없으면 안들어오거든요,

그런데 뼈에서 빠져나오는 칼슘은 조절이 안되어요, 

유리칼슘이라고 하는데 이 유리칼슘이 결석을 유발해요

음식에도 궁합이 있듯이 시금치와 두부를 같이 먹으면 결석증의 원인이 될수있다고?어떤 얘기인가요? 

시금치에는 옥살산이 들어 있어서 두부에 함유된 칼슘과 만나면 불용성 옥살산 칼슘이 생성되어 결석증 원인이 될 수도 있지만, 

참깨와 함께 먹으면 결석이 생길 위험을 방지할 수 있다 

결석증에도 종류가 많다고??

요로결석, 신장결석, 편도결석, 담낭결석, 방광결석 등 돌이 어디에 생기느냐에 따라 달라집니다.

그 중에서 출산의 고통과 맞먹는 통증으로 알려진 요로결석에 대해 얘기 나눠볼텐데요. 

주로 7월부터 9월까지.... 요로결석환자들이 많이 발생한다고?

수분부족으로 소변이 농축되어 요로결석이 많이 생겨요,

땀 많이 흘리고 시원한 맥주나, 아이스아메리카노를 달고 사시다가 요로결석으로 응급실에 실려가는 사람이 많죠 

그래서 겨울보다 여름에 결석환자가 훨씬 많아요 

요로결석에 대한 정확한 원인이 밝혀지진 않았지만 식습관이 큰 영향을 미친다고?

그럼요, 아까 말씀드린것처럼 커피 ,탄산음료,. 스트레스. 술, 담배등은 뼈에서 칼슘을 빼냅니다.

요로결석 위치에 따라 증상이 좀 다르지만… 그 고통이 어느 정도인가요?? 

이 밖의 어떤 증상들이 나타나나요?

뾰족한 칼슘덩어리가 몸밖으로 빠져나오려고 여기저기를 쑤신다고 상상해보세요,

자세를 어떻게 바꾸어도 참을 수 없어서 이리저리 식은땀을 흘리며 기어 다닐 지경에 이르죠.통증과 혈뇨가 가장 흔하고요

그 외에 얼굴 창백, 냉한, 오심, 구토를 동반하기도 합니다.

더구나 요로결석은 재발률이 높은 질환이라고요? 

그렇죠, 생활습관병이니까요, 생활습관을 고치지 않으면 언제든지 재발해요,

그럼 요로결석을 예방하기 위해 어떤 노력을 해야 할까요?

건강한 밥상이 제일 중요합니다. 술, 커피, 담배, 탄산음료는 줄이시고 대신에 새콤한 식초음료를 권합니다. 

식초즉 구연산이 칼슘을 흡착하여 요로결석을 막아주거든요

이밖에 또 주의해야 할 사항이나 당부하고 싶은 말씀이 있으시다면?

요로결석이 칼슘덩어리라고 해서 칼슘제를 안드시는 분이 많은데요,

오히려 챙겨드셔야 해요, 그래서 뼈에서 안빠져나오죠,

아까도 말씀드렸지만 식이 칼슘이 요로결석을 유발하는게 아니고요,

유리칼슘이 요로결석을 유발해요 칼슘은 마그네슘과 같이 드시는 게 좋아요