특히 여름철에 장 건강이 무너지기가 쉽다고요???

일단 습도높고 온도높은 날씨덕에 세균과 바이러스가 창궐하는 게 가장 큰 요인이고요

게다가 더운날씨에도 체온은 항상 일정하게 유지되어야 하니 우리몸의 에너지가 체온을 유지하는데 많이 쓰여져요, 

즉, 땀을내어서 열조절을 하게 되는거죠,

그러다 보니 혈액이 많이 근육쪽으로 몰려서 뱃속으로는 혈액이 부족하게 되어요,

거기다 덥다고 찬거 먹죠, 

에어콘은 빵빵 돌아가기 때문에 순환은 안되죠,

그러다보니 장에 무리가 갈 수밖에 없는거죠

먼저 장염은 왜 발생하는 건가요??

몸에서 일어나는 일은 다 이유가 있다고 했잖아요?

장염은 일종의 면역반응이여요,

즉 우리몸을 지키기 위한 전쟁상황인거죠,

나쁜물질이 몸안으로 들어오면 안되니까,장에서 염증을 일으켜서 몸밖으로 빼내는겁니다.

입으로 빼내면 구토고요

항문으로 빼내면 설사인거죠,

그 과정에서 복통과식은땀 어지러움은 동반될 수밖에 없고요,

옛날에는 장염을 토사곽란이라고 했답니다.

주로 어린이 환자들이 많고 집단적으로 발생하던데 특별한 이유가 있나요?

일단 아이들은 면역이 약합니다.

나쁜 세균이나 바이러스 에 맞서싸울 힘이 없는거죠, 

게다가 바이러스 장염은 전염성이 있어요,

마치 코로나 바이러스처럼요,  

그래서 아이들이 모여있는 곳을 바이러스가 좋아하죠 

장염이 걸렸을 때는 주로 어떤 약을 처방받게 되나요?

몸이 세균과 바이러스에 싸우는 상황이니 그것을 좀 수월하게 할수 있도록 도와주는 약을 쓰는거죠, 배가 좀 덜아프게 해주고요, 

구토가 너무 심하면 식도를 다칠수 있으니 토하지 않게 도와주는약 , 

경우에 따라서는 항생제도 처방 나오고요, 

설사가 너무 심하면 지사제도 처방이 나오는데요,

아까 말씀드린대로 장염은 나쁜물질을 빼내기위한 몸의 면역반응이므로 너무 지사제를 남용하게 되면 오히려 나쁜균이 빠져나가지 않아 좋지 않을수 있기 때문에 

상태에 따라 잘 선택해야 합니다. 

열이나면 해열제를 쓰기도 하고요

장염에 걸렸을 때는 금식을 하는 게 좋은가요? 

그건 상태에 따라 달라요,

체력이 너무 없으면 면역이 떨어지니까요, 

조심스럽게 장을 자극하지 않는 부드러운 미음을 조금씩 드시는게 좋아요

장염에 좋은 음식을 찾아먹기 보다는 좋지 않은 음식을 피하는 것이 도움이 된다고요?? 어떤 음식을 피하는 게 좋을까요?

그렇죠, 일단 장을 쉬게 해야 하니까요,

 장염에 걸리면 물대신 이온음료를 마시는 분들이 많은데...실제로 도움이 되나요? 

 그렇죠, 탈수하면 안되니까요, 

탈수가 되면 장염이 다른 질병으로 더 커질수가 있어요,

합병증이라고 하죠,

그러니 수분보충을 잘 해줘야 해요

이온음료도 괜찮고요, 물에다 소금과 설탕을 넣어 직접 만들어 드실수도 있어요,

평소에 유산균을 챙겨 먹는 것도 장염 예방에 도움이 된다고?? 

그럼요, 유산균들이 장속에 많으면 항체를 많이 만들어주기 때문에 나쁜 균들이 들어왔을 때 막아주거든요

유산균을 선택할 때 고려해야 할 점이 있을까요?

장상태에 따라 달라요,

변비가 있느냐 설사가 있느냐, 평소 항생제 복용이 많았느냐 , 

면역이 덜어져 있느냐 등등에 따라 균주를 달리 선택할수 있거든요,

그러니까 상담을 통해서 본인에게 맞는 균주를 선택하는 것이 가성비가 좋겠죠

복용 방법도 알려주세요. 

자기전이나 아침에 일어나서 공복시에 드시면 좋아요,

식후에 드시면 위산이 많이 나오고 , 

위에 오래 머무니까 아무래도 장까지 가기전에 많이 죽을수 있기 때문이죠,

이밖에 장염을 예방하기 위한 방법엔 어떤 게 있을까요?

여름에는 적당히 땀을 흘려야 해요,

물론 지나치게 많이 흘리는 것은 안좋겠지만 그러니 하루종일 에어콘이 있는 회사에서 생활했다면 집에서는 좀 땀을 흘려준다던가 하는 지혜가 필요해요,