요즘처럼 코로나19로 모든 것이 올스톱 되어 아무 일도 못 하게 되었을 때, 딱 한 가지 할 수 있는 일이 있는데요. 

바로 <성공 근력 키우기>입니다. 

신체적인 근력은 기본이구요. 성공의 필수조건인 <5>을 소개하려고 합니다. 

바로 <성공 근력 5종 세트>입니다. 

첫째, <생각 근력>입니다. 생각 속에는 <좋은 생각>과 <나쁜 생각>이 자라납니다. 

좋은 생각은 나쁜 상황 속에서도 긍정적인 희망을 상상하는 것인데요. 가장 멋지고 가슴설레는 일에 언제든지 바라볼 수 있도록 생각의 깃발을 꽂아두어야 합니다. 

나쁜 생각을 바꾸려면, <생각 멈추기>, <생각 지우기>, <생각 버리기> 훈련으로 생각 근력을 강화시켜야 합니다. 

둘째<마음 근력>입니다. 

마음속에 불평불만이나 열등감, 탐욕이나 원한 같은 것이 차오르고 있다면 오염된 근력이기 때문에 빨리 정리해야 합니다. 

<마음 근력>을 키우는 방법은, <비우기>, <넓히기>, <고르기>인데요. 자신을 괴롭히는 모든 부정적인 마음을 숨을 크게 들이 마시면서 가슴 속에 모았다가, 

숨을 서서히 입으로 내 쉬면서 함께 내보낸다는 생각을 훈련하면 마음 근력을 키우는 효과가 있습니다.

셋째<공감 근력>입니다. 

공감 근력이란, 상대방이 설명하는 <말 너머의 말> 즉, 의도와 핵심을 명확하게 이해하고 표현하는 근력을 말하는데요. 

공감 근력을 키우려면 <적극적인 경청>으로 상대방의 마음속에 숨어 있는 말을 이해하는 훈련과 리액션 연습을 해야 합니다.

넷째<정직 근력>입니다. 

개인이나 기업이나 신뢰가 훼손되었다는 것은 곧 사망 선고나 다름이 없습니다. 신뢰의 원료는 정직입니다. 

내가 정직해서 남을 해치지 않고, 속이지도 않을 것이라고 남들이 믿도록 하는 근력입니다. 정직은 바로 대인관계의 접착제이고, 성공의 보증수표입니다.

다섯째 <긍정 근력>입니다. 

성공한 사람들이 부정적인 말을 하는 것을 들어본 적이 없고, 실패한 사람들이 긍정적으로 말하는 것을 들어보지 못했다는 것은 누구나 인정할 겁니다. 

긍정의 힘이란, 바로 <회복 탄력성>이 높아서 불가능을 가능으로 회복시킨다는 뜻입니다. 

긍정근력을 키우는 명언들이 많은데요. 

두 가지만 소개하고 마치겠습니다.“잊지 말자! 나는 어머니의 자부심이다!” 예전에 미생이라는 드라마에서 나온 말이죠. 

또.퓨“과거는 바꿀 수 없다. 그러나 오늘 무슨 일을 하느냐로 내일은 바꿀 수 있다”라는 명언도 있습니다. 

<긍정 근력>을 키우는 일은, 내일을 바꾸는 희망의 자원을 확보하는 일입니다.