오늘은 우리 몸의 혈액을 구성하고 있는 혈장에 대해 알아보겠습니다. 

성인 60킬로그램의 성인 몸에 혈액이 보통 4.8리터의 물이 들어 있습니다.

그리고 혈액은 혈구와 혈장으로 나눠지는데요. 

혈액의 황금비율은 혈구 45% 혈장 55% 정도 됩니다. 

혈장액이 부족한지는 사람의 입술을 보면 알 수 있는데요. 

혈장액을 늘릴 수 있는 방법은 아미노산 & 미네랄 섭취량 늘려야 하고요.

해산물과 좋은 소금을 섭취하는게 도움이 됩니다.