요즘 뷰티 관련 제품에 대한 관심이 다양해지면서 아로마오일을 활용하시는 분들이 늘고 있는 추세지요, 

그래서 오늘은 생활속에서 아로마 오일을 활용하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

아로마는 사람에게 이로운 식물의 향기나 방향 물질을 의미하구요, 

아로마 에센셜 오일이란 식물의 꽃이나 잎, 과일, 뿌리, 줄기 등에서 추출한 향기 오일을 뜻합니다. 

이러한 에센셜 오일은 식물에 있어 호르몬이나 질병에 대한 방어 역할을 담당한다고 볼 수 있지요 

아로마 오일은 피부세포를 자극해서 재생을 촉진시키고, 림프액의 순환을 촉진해서 우리 몸 안에 독성 성분이 축적되는 것을 막아준다고 합니다. 

또한 아로마 에센셜 오일은 흡수력이 뛰어나서 혈액 순환을 돕는 역할을 하고, 피지샘 조절 능력이 있어서 여드름과 아토피 피부에도 효과가 있습니다. 

아로마 에센셜 오일을 사용할 때 중요한 점은 원액 그대로 사용하지 않고 오일을 반드시 희석해서 사용해야 한다는 점입니다. 

에센셜 오일은 고도로 농축된 오일이므로 호호바오일이나 아보카도오일, 로즈힙오일 같은 식물성오일이나 크림, 로션 등에 섞어서 희석하는데요, 

아로마 오일의 비율이 전체 사용량의 1~3% 이내로 희석해야하구요 보통은 에센셜 오일의 방울수로 계산해서 블렌딩합니다.

얼굴 맛사지에 적합한 에센셜 오일의 종류로는 라벤더 오일이나 티트리오일을 로션이나 크림에 한 두 방울 정도 떨어드려서 마스크 팩처럼 사용하면 좋구요, 

특히 티트리 오일은 여드름 같은 피부 트러블에 진정효과가 우수합니다.

그리고 욕조에 따듯한 물을 채우고 거기에 라벤더나 페퍼민트 에센셜 오일 5방울 정도를 떨어뜨린 후 반신욕을 하면, 

향이 스며들면서 피로 회복과 혈액 순환에 빠른 효과를 볼 수 있습니다.

바로 여기에서 추출한 유칼립투스 에센셜오일은요 향을 맞으면 코가 뻥 뚫리는 효과가 있구요, 

라벤더 오일을 베게에 한 두 방울 떨어뜨려 주면 심신 안정과 숙면에 도움을 얻을 수 있습니다.